Chute de cheveu : rôle de l'alimentation

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Quel est le lien entre l'alimentation et la chute de cheveux ?

Alimentation

Les cellules qui fabriquent les cheveux sont des organes vivants qui ont besoin d'un bon carburant pour bien fonctionner. Les protéines amènent le matériel nécessaire à la construction de nos cellules. Les cellules du follicule ont des besoins un peu plus spécifiques en oligo-éléments : souffre, zinc, fer et vitamines.

Les vitamines B sont particulièrement bénéfiques au follicule pileux :

Une avitaminose ou une carence en oligo-éléments peut être la cause d'une chevelure terne, de cheveux fins et même d'une chute de cheveux.

Quels sont les aliments recommandés pour mes cheveux ?

Un régime équilibré apporte les quantités suffisantes de protéines, d'oligo-éléments et de vitamines.

Pour redonner un coup de tonus à vos cheveux, voici quelques aliments recommandés :

Il existe également des compléments alimentaires optimisés pour les traitements des cheveux et des ongles. Le plus naturel et les plus bénéfique de ceux-ci est la levure de bière.


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